Agenda des Ateliers et Formations

Agenda des Ateliers et Formations :

L’Espace Convivial avec boissons et cookies est ouvert le samedi dès lors qu’une animation a lieu. Que vous participiez ou pas, vous êtes bienvenue.

Regardez le horaires des animations pour connaître les horaires de l’espace Bar convivial.

Juin 2025

-Lundi 30 Juin

• 17h15 à 18h00 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit, grand nettoyage énergétique.

-Samedi 28 Juin

• 14h30 à 15h15 : Atelier Relaxation Sonore 10€
• Inscription
• La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies. Restez conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde. Les sons vous inviteront à explorer d’autres horizons, une ouverture au monde sensoriel…

• 15h45 à 16h30 : Aller vers la Méditation 10€
• Inscription
• Aller vers la méditation, la découvrir, quels moyens pour y aller? Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la méditation en vous partageant différentes techniques qui tendent vers l’apaisement du mental dans un premier temps pour ensuite vous plonger dans l’état de méditation.

-Lundi 23 Juin

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Mudras pour diminuer le stress 10€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras qui agissent pour diminuer le stress et l’anxiété et éxpérimentez leurs bienfaits.
• Découvrez votre Mudra personnalisé du moment et le message qui va avec.

-Lundi 16 Juin

• 17h15 à 18h00 : Atelier Chant et Mantras 10€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peut vous libérer de certaines tensions et vous permet d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Dimanche 15 Juin

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription à venir
• Thème : Célébrer l’été et son énergie de joie. L’été est synonyme d’abondance, nous sentons l’énergie, nous avons envie de profiter, de sortir, de faire la fête, d’être dehors,  (énergie Yang), de nous coucher tard… Mais nous devons aussi veiller à ne pas laisser cette énergie Yang nous consumer, nous épuiser. Tout en profitant et en animant cette énergie de cœur, nous prendrons le temps de rechercher de la fraîcheur pour apaiser notre corps et notre mental.

-Lundi 09 Juin

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Tous les 2ème lundi du mois, venez apprendre à respirer en profondeur selon les techniques ancestrales du yoga. La respiration consciente, ou Pranayama, nous apporte un apaisement profond et un nettoyage intense de nos pensées. Les cellules sont pleinement nourries, le mental est apaisé, le stress descend. Venez vivre cette expérience en petit groupe de 8 personnes maximum.

-Lundi 02 Juin

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Auto-Massage 10€
• Inscription
• Tous les 1er lundi du mois venez pratiquer l’auto-massage et le vivre en petit groupe de 10 personnes maximum. Un moment de découverte, d’échange en groupe. Les thématiques seront variées afin de vous apporter toujours plus de découverte.

-Tout le mois vos Rendez-vous Individuels

• Inscription au Rendez-vous de mon choix : ICI

-Tout le mois vos Pratiques de Yoga, Relaxation et Méditation

• Inscription aux Pratiques de mon choix : ICI

Mai 2025

-Lundi 19 Mai

• 17h15 à 18h00 : Atelier Chant et Mantras 10€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peut vous libérer de certaines tensions et vous permet d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Dimanche 18 Mai

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Explorer l’élément Terre à travers le Yoga. Il est le dernier des 5 grands éléments. Il naît et évolue des 4 autres éléments (ether, air, feu et eau). L’élément Terre, en Sanskrit s’appelle Prithvi. Il contient l’essence de ces éléments en son sein. Pour l’Ayurvéda, la qualité de la terre est d’être froide, solide, lourde, sèche, brute, dense, dure, calme et claire. Comprendre ces qualités va nous aider à mieux contrôler équilibre et comprendre quand augmenter ou réduire la présence de l’élément Terre dans notre corps. Ce qui peut aider quand on se sent perdu, vulnérable, en perte de confiance, irritable ou stressé.

-Jeudi 15 Mai

• 09h00 à 16h30 : Initiation Lahochi 130€
• Inscription
• Venez vous former au Lahochi. Obtenez toutes le clés et toutes les techniques pour utiliser ce soin énergétique simple mais profondément puissant. Je vous guide à travers cette journée pour vous faire découvrir tous les bienfaits du Lahochi pour vous et votre entourage. Cette formation est ouverte à tous sans aucun prérequis d’expérience.

-Lundi 12 Mai

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Tous les 2ème lundi du mois, venez apprendre à respirer en profondeur selon les techniques ancestrales du yoga. La respiration consciente, ou Pranayama, nous apporte un apaisement profond et un nettoyage intense de nos pensées. Les cellules sont pleinement nourries, le mental est apaisé, le stress descend. Venez vivre cette expérience en petit groupe de 8 personnes maximum.

-Lundi 05 Mai

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Auto-Massage 10€
• Inscription
• Tous les 1er lundi du mois venez pratiquer l’auto-massage et le vivre en petit groupe de 10 personnes maximum. Un moment de découverte, d’échange en groupe. Les thématiques seront variées afin de vous apporter toujours plus de découverte.

-Tout le mois vos Rendez-vous Individuels

• Inscription au Rendez-vous de mon choix : ICI

-Tout le mois vos Pratiques de Yoga, Relaxation et Méditation

• Inscription aux Pratiques de mon choix : ICI

Avril 2025

Lundi 28 Avril

• 17h15 à 18h00 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit, grand nettoyage énergétique.

Samedi 26 Avril

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Déodorant Solide 30 à 38€
• Inscription
• Venez apprendre à faire un déodorant solide hyper efficace et 100% comestible! Imaginez donc combien il est naturel! Les odeurs corporelles dérangeantes disparaissent de suite!

Samedi 26 Avril

• 14h00 à 16h30 : Atelier Découverte Iridologie avec Aurore D’Huysser Naturopathe. 22€
• Inscription

Lors de cet atelier avec une Naturopathe à Cambrai, près de Bévillers, vous partirez à la découverte de vos antécédents physiologiques transmis par vos parents (de façon générale). Ceci en étudiant l’Iris de votre Œil.

Inclus : Fiche d’analyse de vos yeux et des Conseils de naturopathie personnalisés.

-Lundi 14 Avril

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Tous les 2ème lundi du mois, venez apprendre à respirer en profondeur selon les techniques ancestrales du yoga. La respiration consciente, ou Pranayama, nous apporte un apaisement profond et un nettoyage intense de nos pensées. Les cellules sont pleinement nourries, le mental est apaisé, le stress descend. Venez vivre cette expérience en petit groupe de 8 personnes maximum.

-Dimanche 13 Avril

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Explorer l’élément Eau à travers le Yoga. Il est le quatrième des 5 grands éléments (ether, air, feu et terre). L’élément Eau, en Sanskrit s’appelle Appa. Pour l’Ayurvéda, la qualité de l’eau est d’être douce, fraîche, onctueuse, mais pas stable. L’eau peut épouser toute forme, s’adapter à n’importe quel volume. Elle symbolise le sens de l’adaptation : « comme un poisson dans l’eau » signifie bien « être à son aise ».

-Samedi 12 Avril

• 14h30 à 17h00 : Atelier Écriture Méditative sur le thème du Printemps avec Lindsay Liétin et Fanny Faidherbe. Tous publics. Tarif : 35€
• Inscription
• Retrouvez Lindsay Liétin, écrivaine locale, et Fanny Faidherbe, professeure de Yoga, pour mêler méditation visualisation et techniques d’écriture. Nous allons vous connecter à votre imaginaire, vous faire voyager à l’intérieur de vos pensées…puis vous aider à les structurer pour mieux les coucher sur le papier et libérer vos émotions. Laissez-vous porter.
• Merci de ramener un carnet, des feutres, stylos… tout ce qui pourra vous accompagner pour créer cet univers printanier.

-Lundi 07 Avril

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Auto-Massage 10€
• Inscription
• Tous les 1er lundi du mois venez pratiquer l’auto-massage et le vivre en petit groupe de 10 personnes maximum. Un moment de découverte, d’échange en groupe. Les thématiques seront variées afin de vous apporter toujours plus de découverte.

-Samedi 05 Avril

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume Anti-moustiques – 40€
• Inscription
• Venez apprendre à faire un baume anti-moustiques 100% naturel. Les jours rallongent, la douceur revient…et avec, les moustiques… Repoussez les grâce aux ingrédients spécialement choisis pour confectionner ce baume.
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

Mars 2025

-Lundi 31 Mars

• 17h15 à 18h00 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit, grand nettoyage énergétique.

-Samedi 29 Mars

• 14h30 à 15h15 : Atelier Relaxation Sonore 10€
• Inscription
• La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies. Restez conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde. Les sons vous inviteront à explorer d’autres horizons, une ouverture au monde sensoriel…

• 15h45 à 16h30 : Aller vers la Méditation 10€
• Inscription
• Aller vers la méditation, la découvrir, quels moyens pour y aller? Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la méditation en vous partageant différentes techniques qui tendent vers l’apaisement du mental dans un premier temps pour ensuite vous plonger dans l’état de méditation.

-Lundi 24 Mars

• 17h00 à 18h00 : Atelier YIN Yoga tout doux – 15€
• Inscription
• Découvrez le YIN Yoga, un Yoga doux mais puissant. Un temps pour vous, immobile et intuitif. Ce Yoga influencé par la médecine traditionnelle chinoise nous fera prendre conscience des méridiens d’énergie dans notre corps pour mieux y faire circuler l’énergie ou QI. Le yin travaille sur les tissus conjonctifs et passifs appelés Fascias. L’idée ici est de relâcher et de travailler avec notre respiration dans un état plus méditatif.

-Lundi 17 Mars

• 17h15 à 18h00 : Atelier Chant et Mantras 10€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peut vous libérer de certaines tensions et vous permet d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Dimanche 16 Mars

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Accueillir le Printemps. Le Printemps est source de renouveau, de remontée de l’énergie. Venez booster votre énergie et vous reconnecter à la vibration du Printemps.

-Lundi 10 Mars

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Tous les 2ème lundi du mois, venez apprendre à respirer en profondeur selon les techniques ancestrales du yoga. La respiration consciente, ou Pranayama, nous apporte un apaisement profond et un nettoyage intense de nos pensées. Les cellules sont pleinement nourries, le mental est apaisé, le stress descend. Venez vivre cette expérience en petit groupe de 8 personnes maximum.

-Samedi 08 Mars

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume du Tigre Rouge – 42€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner un Baume du Tigre rouge. Remède naturel qui a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires pour les douleurs articulaires, musculaires lombaires et tendineuses.
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

• 14h00 à 16h00 : Atelier L’éveil Musculaire par le mouvement avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 19€
• Inscription
• Embarquez pour un voyage profond à la découverte de vos énergies corporelles. En tant que kinésiologue près de Cambrai à Bévillers, Aurore vous offre un atelier unique pour éveiller et équilibrer vos muscles par le simple pouvoir du mouvement. Apprenez à harmoniser votre corps et votre esprit à travers des techniques naturelles.

-Jeudi 06 Mars

• 09h00 à 16h30 : Formation Lahochi 130€
• Inscription
• Venez vous former au Lahochi. Obtenez toutes le clés et toutes les techniques pour utiliser ce soin énergétique simple mais profondément puissant. Je vous guide à travers cette journée pour vous faire découvrir tous les bienfaits du Lahochi pour vous et votre entourage. Cette formation est ouverte à tous sans aucun prérequis d’expérience.

-Lundi 03 Mars

• 17h15 à 18h00 : Atelier Bien-Être Auto-Massage 10€
• Inscription
• Tous les 1er lundi du mois venez pratiquer l’auto-massage et le vivre en petit groupe de 10 personnes maximum. Un moment de découverte, d’échange en groupe. Les thématiques seront variées afin de vous apporter toujours plus de découverte.

-Samedi 1er Mars

• 14h30 à 16h30 : Approches naturelles de la du Gestion du Stress. 30€
• Inscription
• Ces techniques naturelles variées et venant de divers horizons vous permettront de mettre en place au quotidien des routines pour améliorer votre gestion du stress. Il y aura la confection d’1 stick inhalateur zen et d’un roll on détente à l’huile végétale et huiles essentielles. 

Février 2025

-Lundi 24 Février

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit, grand nettoyage énergétique.

-Samedi 22 Février

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume du Tigre Blanc – 42€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner un Baume du Tigre blanc. Remède naturel utilisé en cas de migraines, de douleurs prémenstruelles, de bronchites ou encore infections respiratoires…
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

• 14h00 à 16h00 : Atelier Auto-Réflexo Palmaire avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 19€
• Inscription
• Lors de cet atelier, initiez-vous à l’Auto-Réflexo des mains à Cambrai près de Caudry. Vous découvrirez les points, le sens des massages et le temps à appliquer, pour vous aider dans votre quotidien. Apprendre des astuces supplémentaires pour soulager les bobos du quotidien.
• L’Auto-massage est une technique complémentaire, simple et accessible à tous et à tout âge.

-Lundi 17 Février

• 17h00 à 17h45 : Aller vers la méditation 10€
• Inscription
• Aller vers la méditation, la découvrir, quels moyens pour y aller? Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la méditation en vous partageant différentes techniques qui tendent vers l’apaisement du mental dans un premier temps pour ensuite vous plonger dans l’état de méditation.

« De la méditation naît la sagesse »

Bouddha

-Lundi 03 Février

• 17h00 à 17h45 : Tapping EFT 10€
• Inscription
• Découvrez l’EFT à travers la musique. L’EFT est une technique de libération émotionnelle psycho-énergétique. Tout en tapotant ou massant des points d’acupuncture situés majoritairement sur notre visage et notre buste, nous allons verbaliser nos émotions parasitantes afin de les apaiser et les libérer. Cette action va permettre de fluidifier la circulation de l’énergie dans les méridiens et ainsi de retrouver plus de sérénité.
• À ramener lors de cet atelier : votre téléphone, un casque. Choisir une chanson qui déclenche des émotions perturbantes et une chanson qui vous apporte du réconfort et du baume au cœur. Les rendre accessibles dans votre téléphone.

–Dimanche 02 Février Thème reporté au Dimanche 13 Avril. Prochaine pratique le 16 Mars.

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Explorer l’élément Eau à travers le Yoga. Il est le quatrième des 5 grands éléments (ether, air, feu et terre). L’élément Eau, en Sanskrit s’appelle Appa. Pour l’Ayurvéda, la qualité de l’eau est d’être douce, fraîche, onctueuse, mais pas stable. L’eau peut épouser toute forme, s’adapter à n’importe quel volume. Elle symbolise le sens de l’adaptation : « comme un poisson dans l’eau » signifie bien « être à son aise ».

-Samedi 1er Février

• 14h30 à 17h30 : Après midi Massage sur chaise 20€ le massage de 15mn.
• Inscription
• Profitez de cet après-midi (re)découvrir le massage sur chaise et tous ses bienfaits! Possibilité de grignoter un cookie ou de boire une bonne boisson chaude après votre massage.

Janvier 2025

-Lundi 27 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit, grand nettoyage énergétique.

-Samedi 25 Janvier

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Shampoing Solide 38€
• Inscription
• Venez créer un shampoing solide qui mousse et qui est parfaitement adapté à vos cheveux. Choisissez vos huiles végétales, vos hydrolats, vos poudres végétales…à découvrir de toute urgence!

• 14h00 à 17h00 : Atelier Fleurs de Bach et Gemmothérapie avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 25€
• Inscription
• Lors de cet atelier, Vous découvrirez ce que sont les Fleurs de Bach et la Gemmothérapie. À quoi servent-ils ? Réalisation d’un test pour déterminer votre fleur de Bach type (Celle qui vous est propre).
• Inclus : Livret explicatif et test de kinésiologie personnalisé.

-Lundi 20 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Atelier Relaxation Sonore 10€
• Inscription
• La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies. Restez conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde. Les sons vous inviteront à explorer d’autres horizons, une ouverture au monde sensoriel…

-Dimanche 19 Janvier

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Explorer l’élément Feu à travers le Yoga. Il est le troisième des 5 grands éléments (ether, air, eau et terre). L’éther permet au Feu d’avoir l’espace d’exister tandis que l’Air lui procure sa capacité à brûler. La conséquence de sa parenté avec l’Air fait qu’il est de nature incontrôlable. Le feu est l’élément de la chaleur et de la lumière.

-Samedi 18 Janvier

• 14h30 à 16h30 : Atelier Écriture Méditative sur le thème de l’Hiver avec Lindsay Liétin et Fanny Faidherbe. Tous publics. Tarif : 35€
• Inscription
• Retrouvez Lindsay Liétin, écrivaine locale, et Fanny Faidherbe, professeure de Yoga, pour mêler méditation visualisation et techniques d’écriture. Nous allons vous connecter à votre imaginaire, vous faire voyager à l’intérieur de vos pensées…puis vous aider à les structurer pour mieux les coucher sur le papier et libérer vos émotions. Laissez-vous porter.
• Merci de ramener un carnet, des feutres, stylos… tout ce qui pourra vous accompagner pour créer cet univers hivernale.

-Jeudi 16 Janvier

• 09h00 à 16h30 : Formation Lahochi 130€
• Inscription
• Venez vous former au Lahochi. Obtenez toutes le clés et toutes les techniques pour utiliser ce soin énergétique simple mais profondément puissant. Je vous guide à travers cette journée pour vous faire découvrir tous les bienfaits du Lahochi pour vous et votre entourage. Cette formation est ouverte à tous sans aucun prérequis d’expérience.

-Lundi 13 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Mudras 10€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.
• Découvrez votre Mudra personnalisé du moment et le message qui va avec.

-Samedi 04 Janvier

• 14h30 à 16h30 : Atelier Approches naturelles pour diminuer les troubles du sommeil. 30€
• Inscription
• Ces techniques naturelles variées et venant de divers horizons vous permettront de mettre en place au quotidien des routines pour améliorer votre sphère du sommeil. Il y aura la confection d’1 stick inhalateur zen et d’un roll on bonne nuit à l’huile végétale et huiles essentielles. 

Décembre 2024

-Lundi 30 Décembre

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit, grand nettoyage énergétique.

-Samedi 28 Décembre

• 14h30 à 17h30 : Après midi Massage sur chaise 20€ le massage de 15mn.
• Inscription
• Profitez de cet après-midi de transition pendant les fêtes pour (re)découvrir le massage sur chaise et tous ses bienfaits! Possibilité de grignoter un cookie ou de boire une bonne boisson chaude après votre massage.

-Vendredi 27 Décembre

• 08h30 à 17h30 : Journée spéciale ateliers bien-être 10 à 15€ l’atelier
• Inscription
• Profitez de cette journée exceptionnelle pour participer à divers ateliers bien-être.
• 08h30-9h15 Méditation / 09h30-10h30 Auto-massage / 14h30-15h15 Relaxation / 15h30-16h15 Respiration / 16h30-17h30 Chant et mantras.

-Lundi 23 Décembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Revisiter la respiration pour la rendre plus profonde et plus efficace. Nous explorerons l’allongement de l’expiration en enchainant plusieurs Pranayama afin d’apaiser notre mental et notre cœur avant les fêtes de Noël.

-Samedi 21 Décembre

• 14h30 à 15h15 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

• 16h00 à 17h00 : Atelier Auto Massage Spécial Sommeil – 15€
• Inscription
• La digitoponcture ou acupression, est une technique d’auto-massage intégrée dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle de points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Ces points sont situés sur les différents méridiens d’énergie qui traversent le corps. Ici nous irons explorer les points en rapport avec le sommeil.

-Jeudi 19 Décembre

• 17h00 à 18h00 : Atelier Bien-Être apprendre à Méditer 10€
• Inscription
• Aller vers la méditation, la découvrir, quels moyens pour y aller? Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la méditation en vous partageant différentes techniques qui tendent vers l’apaisement du mental dans un premier temps pour ensuite vous plonger dans l’état de méditation.

« De la méditation naît la sagesse »

Bouddha

-Mercredi 11 Décembre (Attention il est affiché le 9 sur le page de réservation mais cet atelier est bien reporté au mercredi 11)

• 17h00 à 18h15 : Atelier Bien-Être Énergétique Chinoise 15€
• Inscription
• Découvrez les 5 éléments, leur rapport avec vos émotions et votre corps. Allez vers une meilleure compréhension de vous-même en explorant cette approche. Nous déterminerons votre élément dominant. Bois-Feu-Terre-Métal-Eau.

-Dimanche 08 Décembre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Explorer l’élément L’air, Vayu, à travers le Yoga. Il est le second des 5 grands éléments (ether, feu, eau et terre). Il est l’évolution directe de l’ether. Lorsque l’espace ou encore le vide devient actif, sa première forme sera l’air. Il représente le mouvement.

-Samedi 07 Décembre

• 14h30 à 16h30 : Atelier cosmétique Crème fluide pailletée corps et visage 38€
• Inscription
• Confectionnez une crème fluide, pailletée ou non pour hydrater votre corps et le sublimer pour les fêtes de fin d’année. Vous aurez l’opportunité de personnaliser votre recette pour l’adapter à votre peau mais aussi à vos goûts olfactifs. Mettez sur votre corps un produit élaboré en toute transparence. Vous connaîtrez tous les ingrédients et je vous donnerai toutes les clés pour pouvoir devenir autonome chez vous ou chez moi.

• 14h00 à 17h00 : Atelier « Les meilleurs aliments pour MOI » avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 25€
• Inscription
• Lors de cet atelier alimentation et Dosha, vous découvrirez les meilleurs aliments adaptés à votre constitution Ayurvédique physique.
• Test Ayurvédique pour déterminer votre DOSHA (Kapha ; Pitta; Vata).
• Informations supplémentaires ICI
• Bonus : Conseil Naturo + Astuces au quotidien en cas d’excès.
• Inclus : Livret informatif sur les cuissons + Fiche des aliments de base adaptés à mon Dosha.

-Lundi 02 Décembre

• 17h00 à 18h00 : Atelier Auto Massage – 15€
• Inscription
• Venez découvrir l’auto-massage et profitez d’un protocole complet pour stimuler votre énergie et vous apporter une détente globale. Moment de pur bien-être assuré. À vivre ou à revivre.

Novembre 2024

-Samedi 02 Novembre

• 14h30 à 16h30 : Atelier Écriture Méditative sur le thème de l’Automne avec Lindsay Liétin et Fanny Faidherbe. Tous publics. Tarif : 35€
• Inscription
• Retrouvez Lindsay Liétin, écrivaine locale, et Fanny Faidherbe, professeure de Yoga, pour mêler méditation visualisation et techniques d’écriture. Nous allons vous connecter à votre imaginaire, vous faire voyager à l’intérieur de vos pensées…puis vous aider à les structurer pour mieux les coucher sur le papier et libérer vos émotions. Laissez-vous porter.
• Merci de ramener un carnet, des feutres, stylos… tout ce qui pourra vous accompagner pour créer cet univers automnale.

-Lundi 04 Novembre

• 17h00 à 17h45 : Tapping EFT 10€
• Inscription
• Découvrez l’EFT à travers la musique. L’EFT est une technique de libération émotionnelle psycho-énergétique. Tout en tapotant ou massant des points d’acupuncture situés majoritairement sur notre visage et notre buste, nous allons verbaliser nos émotions parasitantes afin de les apaiser et les libérer. Cette action va permettre de fluidifier la circulation de l’énergie dans les méridiens et ainsi de retrouver plus de sérénité.
• À ramener lors de cet atelier : votre téléphone, un casque. Choisir une chanson qui déclenche des émotions perturbantes et une chanson qui vous apporte du réconfort et du baume au cœur. Les rendre accessibles dans votre téléphone.

-Samedi 09 Novembre

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Sticks Lèvres – 30 à 38€
• Inscription
• Repartez avec 5 sticks lèvres. Personnalisez votre recette en choisissant des ingrédients qui vous conviennent. Possibilité d’en pigmenter 2 pour un effet légèrement teinté.

-Dimanche 10 Novembre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Explorer l’élément Ether, Akasha, à travers le Yoga. Il est le premier des 5 grands éléments (air, feu, eau et terre). Conséquence de la conscience manifestée qui a résonné le son OM, de cette vibration subtil est né l’ether. Cet espace est essence du vide et du néant sans lesquels rien ne se crée.

-Jeudi 14 Novembre

• 09h00 à 16h30 : Formation Lahochi 130€
• Inscription
• Venez vous former au Lahochi. Obtenez toutes le clés et toutes les techniques pour utiliser ce soin énergétique simple mais profondément puissant. Je vous guide à travers cette journée pour vous faire découvrir tous les bienfaits du Lahochi pour vous et votre entourage. Cette formation est ouverte à tous sans aucun prérequis d’expérience.

-Lundi 18 Novembre

• 16h45 à 17h30 : Bain sonore 10€ (Horaire exceptionnel :))
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Samedi 23 Novembre

• 14h00 à 17h00 : Atelier Fleurs de Bach et Gemmothérapie avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 25€
• Inscription
• Lors de cet atelier, Vous découvrirez ce que sont les Fleurs de Bach et la Gemmothérapie. À quoi servent-ils ? Réalisation d’un test pour déterminer votre fleur de Bach type (Celle qui vous est propre).
• Bonus : Test de kinésiologie personnalisé.
• Inclus : Livret explicatif.

-Samedi 30 Novembre reporté au Samedi 4 Janvier

• 14h30 à 16h30 : Atelier Approches naturelles pour diminuer les troubles du sommeil. 30€
• Inscription
• Ces techniques naturelles variées et venant de divers horizons vous permettront de mettre en place au quotidien des routines pour améliorer votre sphère du sommeil. Il y aura la confection d’1 stick inhalateur zen et d’un roll on bonne nuit à l’huile végétale et huiles essentielles. 

Octobre 2024

-Lundi 07 Octobre

• 17h00 à 18h00 : Atelier Huiles essentielles 15€
• Inscription
• Sensibilisation au maniement des huiles essentielles. Comprendre comment les utiliser, avec qui, les contre indications, les effets secondaires à connaître absolument! Confection d’un stick inhalateur « Nez bouché » pour vous accompagner dans toutes les petites infections de l’automne et l’hiver.

-Samedi 12 Octobre

• 14h00 à 16h30 : Atelier Découverte Iridologie avec Aurore D’Huysser Naturopathe. 22€
• Inscription

Lors de cet atelier avec une Naturopathe à Cambrai, près de Bévillers, vous partirez à la découverte de vos antécédents physiologiques transmis par vos parents (de façon générale). Ceci en étudiant l’Iris de votre Œil.

Inclus : Fiche d’analyse de vos yeux et des Conseils de naturopathie personnalisés.

-Samedi 12 Octobre

• 14h30 à 16h30 : Atelier cosmétique crème visage – Tarif : 38€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner une crème visage complètement adaptée à vos besoins. Du naturel, de la transparence sur les ingrédients utilisés. Vous repartirez avec une crème unique adaptée à votre personne. Prenons soin de vous et de la planète.

-Lundi 14 Octobre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Mudras 10€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.
• Découvrez votre Mudra personnalisé du moment et le message qui va avec.

-Samedi 19 Octobre

• 14h30-17h30 : Fabrication Bracelet Lithothérapie personnalisé (Pierres et bijoux)avec Marie-Hélène Marostica.
• Réservez votre créneau de 15mn
• Marie-Hélène vous reçoit et détermine avec vous, en fonction de votre besoin du moment, les pierres qui personnaliseront votre bracelet. Possibilité d’y intégrer des bijoux. Laissez-vous guider et découvrez l’univers de la lithothérapie à travers les yeux et les ressentis d’une passionnée.

-Dimanche 20 Octobre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Équilibrer nos méridiens d’énergie grâce au Yoga. Pratique très YIN. Le Yin Yoga nous permet d’aller équilibrer nos méridiens, à travers lesquels circule notre énergie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une séance très posée, introspective et douce.

-Lundi 21 Octobre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Relaxation 10€
• Inscription
• La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies. Restez conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde.

-Lundi 28 Octobre

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

• 15h30-16h30 : YIN Yoga tout doux 10€
• Inscription
• Découvrez le YIN Yoga, un doux mais puissant. Un temps pour vous, immobile et intuitif. Ce Yoga influencé par la médecine traditionnelle chinoise nous fera prendre conscience des méridiens d’énergie dans notre corps pour mieux y faire circuler l’énergie ou QI. Le yin travaille sur les tissus conjonctifs et passifs appelés Fascias. L’idée ici est de relâcher et de travailler avec notre respiration dans un état plus méditatif.

-Mercredi 30 Octobre

• 14h30-15h45 : Atelier cosmétique parents-enfants 20€
• Inscription
• Accompagnez votre enfant dans la confection de son cosmétique bio, artisanal et maison! Je vous propose de réaliser 2 baumes sticks pour les lèvres 100% naturels.

• 16h30-17h30 : Atelier Yoga, respiration, relaxation parents/enfants
• Inscription
• Inscrivez-vous avec votre enfant pour participer à un voyage doux et apaisant au pays du Yoga. Découvrez les bols tibétains, la respiration, la relaxation et les postures.

Septembre 2024

-Lundi 02 Septembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Revisiter la respiration pour la rendre plus profonde et plus efficace. Réussir à allonger l’expiration pour augmenter la qualité générale de votre respiration et apaiser votre mental.

-Samedi 07 Septembre

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume du Tigre Blanc – 42€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner un Baume du Tigre blanc. Remède naturel utilisé en cas de migraines, de douleurs prémenstruelles, de bronchites ou encore infections respiratoires…
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

-Lundi 09 Septembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Méditation 10€
• Inscription
• Aller vers la méditation, la découvrir, quels moyens pour y aller? Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la méditation en vous partageant différentes techniques qui tendent vers l’apaisement du mental dans un premier temps pour ensuite vous plonger dans l’état de méditation.

« De la méditation naît la sagesse »

Bouddha

-Lundi 16 Septembre

• 17h00 à 18h00 : Atelier Chant Mantras 10€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Samedi 21 Septembre

• 14h30 à 15h15 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

• 16h00 à 17h00 : Atelier Auto Massage Spécial Sommeil – 10€
• Inscription
• La digitoponcture ou acupression, est une technique d’auto-massage intégrée dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle de points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Ces points sont situés sur les différents méridiens d’énergie qui traversent le corps. L’acupression a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant de préférence de manière préventive.

-Dimanche 22 Septembre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Vivre les couleurs dans le Yoga. Chaque couleur a une signification, une vibration, une énergie. Je vous propose d’aller explorer certaines couleurs et de les vivre dans le Yoga.

-Lundi 23 Septembre

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription à venir
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Samedi 28 Septembre

• 14h00 à 17h00 : Atelier L’éveil Musculaire par le mouvement avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 19€
• Inscription
• Embarquez pour un voyage profond à la découverte de vos énergies corporelles. En tant que kinésiologue près de Cambrai à Bévillers, Aurore vous offre un atelier unique pour éveiller et équilibrer vos muscles par le simple pouvoir du mouvement. Apprenez à harmoniser votre corps et votre esprit à travers des techniques naturelles.

-Lundi 30 Septembre

• 17h00 à 18h00 : Atelier Huiles essentielles 15€
• Inscription
• Sensibilisation au maniement des huiles essentielles. Comprendre comment les utiliser, avec qui, les contre indications, les effets secondaires à connaître absolument! Confection d’un stick inhalateur ORL pour vous accompagner dans toutes les petites infections de l’automne et l’hiver.

Août 2024

-Lundi 12 Août

• 17h00 à 17h45 : Énergétique Chinoise 10€
• Inscription à venir
• Découvrez les 5 éléments, leur rapport avec vos émotions.

-Samedi 17 Août

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume du Tigre Blanc – 42€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner un Baume du Tigre blanc. Remède naturel utilisé en cas de migraines, de douleurs prémenstruelles, de bronchites ou encore infections respiratoires…
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

-Dimanche 18 Août

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Équilibrer nos méridiens d’énergie grâce au Yoga. Pratique très YIN. Le Yin Yoga nous permet d’aller équilibrer nos méridiens, à travers lesquels circule notre énergie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une séance très posée, introspective et douce.

-Lundi 26 Août

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Samedi 31 Août

• 14h30 à 16h30 : Atelier cosmétique Crème fluide pour hydrater le corps 30 à 38€
• Inscription
• Confectionnez une crème fluide, pailletée ou non pour hydrater votre corps après les expositions répétitives au soleil estival. Vous aurez l’opportunité de personnaliser votre recette pour l’adapter à votre peau mais aussi à vos goûts olfactifs. Mettez sur votre corps un produit élaboré en toute transparence. Vous connaîtrez tous les ingrédients et je vous donnerai toutes les clés pour pouvoir devenir autonome chez vous ou chez moi.

Juillet 2024

-Lundi 15 Juillet

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Dimanche 21 Juillet

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription à venir
• Thème : Vivre les couleurs dans le Yoga. Chaque couleur a une signification, une vibration, une énergie. Je vous propose d’aller explorer certaines couleurs et de les vivre dans le Yoga.

-Lundi 22 Juillet

• 17h00 à 18h00 : Atelier Chant Mantras 10€
• Inscription à venir
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

Juin 2024

-Samedi 1er Juin

• 14h00 à 17h00 : Atelier Fleurs de Bach avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 25€
• Inscription
• Lors de cet atelier, Vous découvrirez ce que sont les Fleurs de Bach et la Gemmothérapie. À quoi servent-ils ? Réalisation d’un test pour déterminer votre fleur de Bach type (qui vous est propre).
• Informations supplémentaires ICI
• Bonus : Test de kinésiologie personnalisé.
• Inclus : Livret explicatif.

-Lundi 3 Juin

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 10€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Lundi 10 Juin

• 17h00 à 18h00 : Atelier Bien-Être Mudras 10€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.
• Découvrez votre Mudra personnalisé du moment et le message qui va avec.

-Samedi 15 Juin

• 14h30 à 17h00 : Rencontre autour des maladies chroniques
• Dans l’idée, nous vous proposons de vous rencontrer et d’échanger sur ce sujet lourd à porter au quotidien.
• Je vous propose un siège confortable, un plaid qui réchauffe si le soleil devait être absent, aucun chichi, juste un partage d’expérience positif, une écoute collective.
• Ces maladies sont souvent invisibles, mais pourtant invalidantes par de nombreux aspects. Partager vos témoignages pourra certainement aider d’autres personnes, mais peut-être aussi vous faire sentir moins seul.

Je participe

-Lundi 17 Juin

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 10€
• Inscription
• Revisiter la respiration pour la rendre plus profonde et plus efficace. Réussir à allonger l’expiration pour augmenter la qualité générale de votre respiration et apaiser votre mental.

-Samedi 22 Juin

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume du Tigre Rouge – 42€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner un Baume du Tigre rouge. Remède naturel qui a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires pour les douleurs articulaires, musculaires lombaires et tendineuses.
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

-Dimanche 23 Juin

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Faire le vide et ralentir. Je vous propose à travers cette longue pratique d’allonger votre expiration et de profiter des rétentions poumons vides pour créer un espace de vide afin de favoriser votre écoute intérieure.

-Lundi 24 Juin

• 17h00 à 17h45 : Atelier Auto Massage Spécial Sommeil – 10€
• Inscription
• La digitoponcture ou acupression, est une technique d’auto-massage intégrée dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle de points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Ces points sont situés sur les différents méridiens d’énergie qui traversent le corps. L’acupression a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant de préférence de manière préventive.

-Samedi 29 Juin

• 14h00 à 17h00 : Atelier « Les meilleurs aliments pour MOI » avec Aurore D’Huysser Naturopathe. – 25€
• Inscription
• Lors de cet atelier alimentation et Dosha, vous découvrirez les meilleurs aliments adaptés à votre constitution Ayurvédique physique.
• Test Ayurvédique pour déterminer votre DOSHA (Kapha ; Pitta; Vata).
• Informations supplémentaires ICI
• Bonus : Conseil Naturo + Astuces au quotidien en cas d’excès.
• Inclus : Livret informatif sur les cuissons + Fiche des aliments de base adaptés à mon Dosha.

Mai 2024

-Samedi 04 Mai

• 14h30 à 16h30 : Atelier cosmétique crème visage – Tarif : 30 à 38€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner une crème visage complètement adaptée à vos besoins. Du naturel, de la transparence sur les ingrédients utilisés. Vous repartirez avec une crème unique adaptée à votre personne. Prenons soin de vous et de la planète.

-Lundi 06 Mai

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 9€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Lundi 13 Mai

• 17h00 à 18h00 : Atelier Chant Mantras 9€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Samedi 18 Mai

• 14h30 à 17h30 : Atelier Littéraire avec Thibaud Benoit et Lindsay Liétin
• Venez découvrir des auteurs de notre région.

-Samedi 25 Mai

• 09h30 à 17h30 Bain sonore et Yoga dans le cadre de l’événement les Beautés Cambrésiennes.
• Inscrivez-vous et rejoignez nous pour une demie-journée de détente et de partage. Choisissez 5 ateliers parmi tous les ateliers proposés. L’atelier Bain sonore et Yoga doux aura lieu uniquement l’après-midi.
• Institut de beauté Emeline Sautreau, 14 rue Sadi Carnot à Cambrai.
• 39€ pour 3h30 de Bien-Être.

-Lundi 27 Mai

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Méditation 9€
• Inscription
• Aller vers la méditation, la découvrir, quels moyens pour y aller? Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la méditation en vous partageant différentes techniques qui tendent vers l’apaisement du mental dans un premier temps pour ensuite vous plonger dans l’état de méditation.

« De la méditation naît la sagesse »

Bouddha

Avril 2024

-Samedi 06 Avril

• 14h30 à 16h30 : Atelier Feng Shui avec Adeline Felisiak Experte Feng Shui et Géobiologue Tarif 25€
• Inscription 06.29.56.74.31
• Au Programme : Présentation des origines et des concepts du Feng Shui. Découvrir l’impact de son environnement sur son espace de vie. Favoriser la circulation de l’énergie vitale – le Chi. Adeline déterminera votre chiffre KUA pour positionner correctement vos meubles à votre domicile. Un livret d’accompagnement vous sera remis.

-Dimanche 07 Avril

• 13h30-14h30 / 15h00-16h00 / 16h30-17h30 : Puppy Yoga Tarif : 35€
• Venez pratiquer le Yoga et profiter de rencontrer de magnifiques chiots pour les aider à se sociabiliser. 3 créneaux différents. Prenez votre tapis et venez nous retrouver avec Emma Dupont à L’abbaye des Guillemins (59127). Accessible à tous.
• Inscription via le QR code ci-dessous.

-Lundi 08 Avril

• 17h00 à 18h00 : Atelier Bien-Être Mudras 9€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.

-Lundi 15 Avril

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 9€
• Inscription
• Revisiter la respiration pour la rendre plus profonde et plus efficace. Réussir à allonger l’expiration.

-Samedi 20 Avril

• 14h00 à 16h00 : Atelier Iridologie avec Aurore D’Huysser Naturopathe.
• Contact pour inscription : 0614616541 – aurdhu@gmail.com – 19€

Lors de cet atelier, vous partirez à la découverte de vos antécédents transmis par vos
parents. De façon général. En étudiant l’Iris de votre œil.

Inclus : fiche d’analyse de vos yeux

-Dimanche 21 Avril

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Booster les 18 lieux stratégiques du corps selon l’Ayurveda (Science de la vie Indienne). Beaucoup de médecines traditionnelles ancestrales évoquent des points d’énergie dans le corps. (Chine, Inde…) Selon la science de la vie Indienne, l’Ayurveda, nous possédons dans le corps 107 Marmas, ou points d’énergie. Sur ces 107, il y en a 18 essentiels et principaux. Je vous propose aujourd’hui d’aller les conscientiser et les activer grâce au Yoga.

-Lundi 22 Avril

• 17h00 à 17h45 : Atelier Auto Massage 9€
• Inscription
• La digitoponcture ou acupression, est une technique d’auto-massage intégrée dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle de points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Ces points sont situés sur les différents méridiens d’énergie qui traversent le corps. L’acupression a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant de préférence de manière préventive.

Mars 2024

-Samedi 02 Mars

• 14h30 à 17h00 : Pratique de Yoga et partage d’expérience sur le Burn Out Tarif 25€
• Inscription
• Thème : Ramener de la lumière dans le corps, le cœur et l’esprit. Vous avez vécu ou vivez actuellement un Burn Out, cette pratique de Yoga est faite pour vous. Nous pratiquerons de 14h30 à 16h00. De 16h00 à 17h00 groupe de parole et partage d’expériences. Une boisson chaude sera offerte.

-Mercredi 06 Mars

• 10h00 à 12h00 : Atelier Cosmétique Parents/Enfants Shampoing solide 50€ pour le duo.
• Inscription
• Repartez chacun avec : -Un shampoing solide, dans son moule en silicone réutilisable. -Votre recette personnalisée. -Les bonnes pratiques de fabrication. -Des fiches résumées sur les ingrédients naturels utilisés. -Un lien pour télécharger un livret explicatif complet sur les huiles végétales, hydrolats, poudres végétales et huiles essentielles utilisés pour fabriquer les cosmétiques maison. Le shampoing mousse parfaitement et sera votre nouveau compagnon pour une chevelure au top et un cuir chevelu apaisé.

• 15h00 à 16h00 : Atelier Yoga (Grands)Parents/Enfants 15€ pour le duo
• Inscription
• Venez pratiquer le Yoga et découvrir les bols tibétains avec votre enfant ou petit enfant.

-Lundi 11 Mars

• 17h00 à 18h00 : Atelier Chant Mantras 9€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Samedi 16 Mars

• 14h30 à 17h30 Atelier Qi Gong avec Carole Milleville 20€ Une partie de votre participation sera remise à l’association « Les clowns de l’espoir ».
• Inscription
• Le qi gong est un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise, les 4 autres piliers étant l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique et les massages tuina. Cette médecine a plus de 4000 ans et elle est aujourd’hui reconnue par l’organisation mondiale de la santé. Des cours de qi gong sont aujourd’hui pratiqués dans des services d’oncologie car ils permettent aux malades de mieux supporter les effets secondaires des traitements. La pratique du qi gong vise à faire circuler le qi (énergie vitale) dans tout le corps de manière harmonieuse et à le renforcer. Plusieurs techniques sont employées pour y parvenir : Le mouvement, Les auto-massages, Le postural, La méditation, Le travail respiratoire. Tout en respectant la physiologie de chacun, les cours de qi gong permettent : D’étirer en douceur les muscles, tendons et ligaments, D’assouplir les articulations, De calmer l’esprit et donc de lutter contre le stress. De nombreuses études scientifiques en prouvent les bienfaits nombreux et parmi eux l’amélioration de la densité osseuse, de la capacité respiratoire, de la modulation des pathologies inflammatoires et du système immunitaire. Le qi gong peut se pratiquer à tout âge, l’idée étant que chacun respecte ses limites.

-Dimanche 17 Mars

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : S’équilibrer dans le masculin et le féminin. Nos 2 canaux énergétiques principaux, IDA et PINGALA sont reliés à notre gauche et notre droite, au féminin et au masculin en nous. Nous allons profiter de cette pratique pour observer la circulation l’énergie dans notre corps de manière dissociée dans ces deux côtés opposés pour obtenir une meilleure compréhension de nous-même pour enfin amener le plus d’équilibre possible à notre corps, notre cœur et notre esprit.

-Lundi 18 Mars

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 9€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Samedi 23 Mars

• 15h00 à 16h00 : Atelier Yoga (Grands)Parents/Enfants 15€ pour le duo
• Inscription
• Venez pratiquer le Yoga et découvrir les bols tibétains avec votre enfant ou petit enfant.

-Lundi 25 Mars

• 17h00 à 17h55 : Atelier Huiles essentielles 11€
• Inscription
• Sensibilisation au maniement des huiles essentielles. Comprendre comment les utiliser, avec qui, les contre indications, les effets secondaires à connaître absolument! Confection d’un stick inhalateur anti-stress.

-Samedi 30 Mars

• 14h30 à 16h30 : Atelier cosmétique Crème fluide pour le corps 30 à 38€
• Inscription
• Confectionnez une crème fluide pour votre corps, pailletée ou non. Vous aurez l’opportunité de personnaliser votre recette pour l’adapter à votre peau mais aussi à vos goûts olfactifs. Mettez sur votre corps un produit élaboré en toute transparence. Vous connaîtrez tous les ingrédients et je vous donnerai toutes les clés pour pouvoir devenir autonome chez vous ou chez moi.

Février 2024

-Samedi 03 Février

• 13h30 à 18h00 : Constellations Familiales avec Nathalie Dennis 40 à 70€
• Inscription ou auprès de Nathalie : Tél :  07 89 60 55 08    –     Mail : nathdennis@orange.fr
• ​Les constellations font partie des thérapies brèves. Ce travail transgénérationnel de groupe permet d’explorer le fonctionnement de notre système familial, son histoire, sa dynamique.

Lundi 05 Février

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 9€
• Inscription
• Allonger l’expiration

-Samedi 10 Février

• 14h30 à 17h30 : Cartomancie avec Mike Delhaye 30€ les 20mn
• Inscription auprès de Mike au 0671497897 ou mikereikicartomancie@gmail.com
• Tirages de carte, guidances, ressentis et flashs. Mike mettra à contribution ses dons de médiumnité pour vous.

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Déodorant Solide 30 à 38€
• Inscription
• Venez apprendre à faire un déodorant solide hyper efficace et 100% comestible! Imaginez donc combien il est naturel! Les odeurs corporelles dérangeantes disparaissent de suite!

• 17h00 à 18h00 : Atelier Bien-Être Mudras 9€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.

-Dimanche 11 Février

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Créer de l’Ouverture dans le cœur pour y insuffler Prana. L’ouverture de cœur est essentielle pour se connecter à notre essence profonde et nous comprendre, mais aussi pour nous connecter à l’autre et le comprendre. C’est la circulation de l’énergie vitale, PRANA, dans ce lieu du corps, qui va nous y aider et nous permettre d’amorcer des changements en nous, puis avec les autres.

-Lundi 12 Février

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Méditation 9€
• Inscription
• La Méditation vous amène vers l’intériorité tout en pratiquant des postures douces au sol et des exercices respiratoires en conscience. Ici je vous donne toutes les clés pour comprendre la méditation et l’instaurer à votre rythme dans votre vie

-Lundi 19 Février

• 17h00 à 17h45 : Atelier Auto Massage 9€
• Inscription
• La digitoponcture ou acupression, est une technique d’auto-massage intégrée dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle de points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Ces points sont situés sur les différents méridiens d’énergie qui traversent le corps. L’acupression a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant de préférence de manière préventive.

-Samedi 24 Février

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Baume du Tigre 42€
• Inscription
• Venez apprendre à confectionner un Baume du Tigre rouge. Remède naturel qui a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires pour les douleurs articulaires, musculaires lombaires et tendinaires.
• Ce baume n’est pas un médicament, il est un complément naturel. Veuillez consulter votre médecin pour tout traitement.

• 17h00 à 18h00 : Atelier Chant Mantras 9€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Lundi 26 Février

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 9€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Mercredi 28 Février

• 10h00 à 12h00 : Atelier Cosmétique Parents/Enfants Baume tout doux 50€ pour le duo.
• Inscription
• Repartez chacun avec : -Un baume tout doux à votre image. -Votre recette personnalisée. -Les bonnes pratiques de fabrication. -Des fiches résumées sur les ingrédients naturels utilisés. -Un lien pour télécharger un livret explicatif complet sur les huiles végétales, hydrolats, poudres végétales et huiles essentielles utilisés pour fabriquer les cosmétiques maison. Ce baume tout doux sera votre compagnon hydratant et protecteur.

• 15h00 à 16h30 Atelier Parents-Enfants Auto-massage et ayurvéda avec Davy 15€ le duo.
• Inscription
• Découvrez et pratiquez un atelier auto-massage ayurvédique avec votre enfant. Intention dans le soin, partage. Vous repartirez avec un document descriptif pour reproduire le soin chez vous. Vivez l’Ayurvéda à travers le regard de Davy.

Janvier 2024

-Lundi 08 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Méditation 9€
• Inscription
• La Méditation vous amène vers l’intériorité tout en pratiquant des postures douces au sol et des exercices respiratoires en conscience. Ici je vous donne toutes les clés pour comprendre la méditation et l’instaurer à votre rythme dans votre vie.

-Lundi 15 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 9€
• Inscription
• Réapprenez à respirer. Le Yoga possède de nombreuses techniques de respiration appelées Pranayama. Je vous transmets ces techniques à utiliser dans votre quotidien pour gérer votre stress, nettoyer vos cellules en profondeur, apaiser votre mental et prendre du recul. La respiration est primordiale, revenons ici à l’essentiel, en conscience.

-Dimanche 21 Janvier

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Remettre du dynamisme et du mouvement dans notre corps pour retrouver de l’énergie. Il est temps de nous remettre en action et de nous préparer à l’arrivée du printemps. Nous allons grâce à cette pratique sortir en douceur de la léthargie de l’hiver et nous réchauffer à l’intérieur comme à l’extérieur.

-Lundi 22 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Mudras (geste des mains) 9€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.

-Samedi 27 Janvier

• 16h30 à 18h30 : Atelier Cosmétique Shampoing Solide 30 à 38€
• Inscription
• Venez créer un shampoing solide qui mousse et qui est parfaitement adapté à vos cheveux. Choisissez vos huiles végétales, vos hydrolats, vos poudres végétales…à découvrir de toute urgence!

• 14h00 à 16h00 : Atelier Fleurs de Bach avec Aurore D’Huysser Naturopathe.
• Contact pour inscription : 0614616541 – aurdhu@gmail.com – 19€

Lors de cet atelier, Vous découvrirez ce que sont les Fleurs de Bach et la gemmothérapie. Et
à quoi servent-ils ? Réalisation d’un test pour déterminer votre fleur de Bach type (qui vous
est propre). Et pour ceux qui veulent détermination de vos besoins en fleur de Bach ou
gemmothérapie par test de Kinésiologie.
Inclus : Livret explicatif.

-Lundi 29 Janvier

• 17h00 à 17h45 : Atelier Relaxation 9€
• Inscription
• La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies. Restez conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde.

Décembre 2023

-Lundi 04 Décembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Relaxation 9€
• Inscription
• La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies. Restez conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde.

-Samedi 9 Décembre

• 14h00 à 17h00 : Atelier impact des cuissons sur le corps avec Aurore D’Huysser Naturopathe.
• Contact pour inscription : 0614616541 – aurdhu@gmail.com – 39€

Lors de cet atelier, vous découvrirez comment cuisiner en fonction de votre constitution
physique. On testera pour ce qui veulent quel est votre dosha ayurvédique ? Bonus : On
réalisera une préparation au Vitaliseur et dégustation.
Inclus : Livret informatif sur les cuissons.

-Lundi 11 Décembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Auto Massage 9€
• Inscription
• La digitoponcture ou acupression, est une technique d’auto-massage intégrée dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle de points d’acupuncture, aussi appelés points d’énergie. Ces points sont situés sur les différents méridiens d’énergie qui traversent le corps. L’acupression a pour but d’assurer le bon fonctionnement du métabolisme général du corps en agissant de préférence de manière préventive.

-Dimanche 17 Décembre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Gérer ses émotions, lâcher prise et abandon avant les fêtes de fin d’année. Les fêtes de fin d’année sont majoritairement synonymes de joie et d’excitation positive. Cependant elles sont aussi pour beaucoup d’entre nous des moments où nous replongeons dans des émotions plus mitigées…des fois dues à notre histoire passée mais aussi à des situations familiales complexes bien présentes. Cette pratique de Yoga vous donnera des clés pour apaiser votre mental et vos émotions. Évacuer et abandonner la négativité. Vivre les fêtes avec légèreté, un lâcher prise vers la connexion au cœur.

-Lundi 18 Décembre

• 17h00 à 17h45 : Bain sonore 9€
• Inscription
• Vibrez au son des bols tibétains et des divers instruments bien-être. Profond lâcher-prise, rééquilibrage physique, psycho-émotionnel et énergétique. Sensation de voyage, profonde détente musculaire, apaisement de l’esprit.

-Samedi 23 Décembre

• 14h30 à 15h30 : Atelier Chant Mantras 9€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.
• 16h00-17h00 : Atelier Huiles essentielles 11€
• Inscription
• Sensibilisation au maniement des huiles essentielles. Comprendre comment les utiliser, avec qui, les contre indications, les effets secondaires à connaître absolument!

Novembre 2023

-Lundi 06 Novembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Respiration 9€
• Inscription
• Réapprenez à respirer. Le Yoga possède de nombreuses techniques de respiration appelées Pranayama. Je vous transmets ces techniques à utiliser dans votre quotidien pour gérer votre stress, nettoyer vos cellules en profondeur, apaiser votre mental et prendre du recul. La respiration est primordiale, revenons ici à l’essentiel, en conscience.

-Lundi 13 Novembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Méditation 9€
• Inscription
• La Méditation vous amène vers l’intériorité tout en pratiquant des postures douces au sol et des exercices respiratoires en conscience. Ici je vous donne toutes les clés pour comprendre la méditation et l’instaurer à votre rythme dans votre vie.

-Samedi 18 Novembre

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Sticks Lèvres – 30 à 38€
• Inscription
• Repartez avec 5 sticks lèvres. Personnalisez votre recette en choisissant des ingrédients qui vous conviennent. Possibilité d’en pigmenter 2 pour un effet légèrement teinté.

• 16h45-17h30 : Atelier Mudras (geste des mains) 9€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.

-Dimanche 19 Novembre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Réaligner vos centres d’énergie. Le Yoga, au delà de son aspect physique connu en occident, est une immense porte ouverte pour garder nos énergies en équilibre. Certaines postures, techniques de respiration, vous permettront de faire ce travail de réalignement en toute autonomie. Apprenez à être à l’écoute et à comprendre votre corps. Laissez moi vous guider pour vous réaligner. Une osmose du corps et de l’esprit, un voyage vers votre paix intérieure.

-Lundi 20 Novembre

• 17h00 à 18h00 : Atelier Bien-Être Chant (Mantras) 9€
• Inscription
• Découvrez comment le chant ou mantras en Yoga peuvent vous libérer de certaines tensions et vous permettent d’extérioriser des émotions. Les Vibrations des mantras peuvent apporter un aspect positif dans notre quotidien. Ils se chantent, se verbalisent puis se chuchotent pour enfin se répéter mentalement. Les chants sont une pile énergétique que l’on recharge à volonté. Découvrons les mantras à travers nos voyelles et les messages qu’elles envoient au corps.

-Samedi 25 Novembre

• 14h00 à 16h00 : Atelier Iridologie avec Aurore D’Huysser Naturopathe.
• Contact pour inscription : 0614616541 – aurdhu@gmail.com – 19€

Lors de cet atelier, vous partirez à la découverte de vos antécédents transmis par vos
parents. De façon général. En étudiant l’Iris de votre œil.

Inclus : fiche d’analyse de vos yeux

-Lundi 27 Novembre

• 17h00 à 17h45 : Atelier Bien-Être Mudras (geste des mains) 9€
• Inscription
• Ces gestes réalisés avec les mains mais aussi avec le corps permettent de faire circuler l’énergie en nous de manière spécifique et significative. Découvrez différents mudras et leurs bienfaits.

Octobre 2023

-Dimanche 8 Octobre

• 9h30 à 12h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga – 25€
• Inscription
• Thème : Trouver l’ouverture thoracique.
• L’ouverture thoracique est indispensable pour aller vers une respiration plus dense, plus longue et plus profonde. Gardons en tête que la respiration est primordiale dans la pratique du Yoga mais aussi dans notre quotidien pour alimenter notre corps et apaiser notre mental, qui peut souffrir d’un « léger excès de…tout ». L’ouverture thoracique nous aidera à laisser plus de place à nos poumons pour accueillir l’air respiré, qui rappelons le, est source d’énergie vitale.

-Samedi 14 Octobre

• 14h30 à 15h15 : Bain sonore – 9€
• Inscription
• Venez vivre une relaxation de 45mn au son des bols tibétains, des mantras et de divers instruments. Un voyage sonore hors du temps.

-Vendredi 20 Octobre

• Dès 18h00 : On parle nutrition avec Cédric Brulant.
• Coaching, balance connectée, bilan et dégustation.
• Présentation Herbalife, concept de rééquilibrage alimentaire optimisé, gamme nutritionnelle, gamme beauté et gamme sport. Des dégustations seront offertes thé, aloé vera, mojito healthy.

Septembre 2023

-Samedi 09 Septembre

• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Sticks lèvres
• Inscription
• Repartez avec 5 sticks lèvres. Personnalisez votre recette en choisissant des ingrédients qui vous conviennent. Possibilité d’en pigmenter 2 pour un effet légèrement teinté.
• 16h45-17h30 : Atelier technique respiratoire
• Inscription

-Dimanche 10 Septembre

• 9h30 à 10h00 : Grande pratique mensuelle de Yoga traditionnel – 25€
• Inscription
• Au programme de la méditation guidée, des Postures (Asanas), des exercices respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants) et une relaxation.
• Thème : La Puissance du Centre

Août 2023

• Samedi 26 août : réouverture du Bar Convivial.
• 14h30 à 16h30 : Atelier Cosmétique Shampoing solide
• Inscription
• Venez créer un shampoing solide qui mousse et qui est parfaitement adapté à vos cheveux. Choisissez vos huiles végétales, vos hydrolats, vos poudres végétales…à découvrir de toute urgence!
• 17h00 à 18h30 : Atelier Cosmétique Déodorant solide
• Inscription
• Venez apprendre à faire un déodorant solide hyper efficace et 100% comestible! Imaginez donc combien il est naturel! Les odeurs corporelles dérangeantes disparaissent de suite!

Juillet 2023

• Dimanche 2 Juillet de 8h30 à 11h00 : Grande pratique de Yoga mensuelle. Je vous propose une pratique autour du thème de l’intériorité. Calmer le corps, l’esprit, les écouter, le tout en douceur. Accessible à tous les niveaux. Le Yoga s’adapte à votre personne.Tarif 25€. Inscription.
• Bar Convivial fermé tous les samedis de juillet.

Juin 2023

• Samedi 3 Juin : 14h30 à 17h00 venue d’Agnès le Deist Sexothérapeute. Agnès va nous présenter son métier et animer des ateliers autour de la communication dans le couple. Agnès est pétillante et c’est une chance de pouvoir découvrir ce métier méconnu et plein de tabous… Gratuit 🙂 Inscription.
• Samedi 10 Juin : Bar convivial fermé.
• Samedi 17 Juin à 14h30 une relaxation sonore. Détendez-vous aux sons des mantras et du bol tibétain. Tarif 5€. Inscription.
• Samedi 24 Juin : Atelier cosmétique gel visage et/ou corps. 14h30 à 16h30. Apprenez à faire un gel pour la peau et définissez son usage en personnalisant vos ingrédients. (hydratant, après rasage, pour les petits bobos, anti- moustiques…). L’atelier cosmétique est au prix de 38€. Si vous venez à 4 ou plus, l’atelier est à 30€ par personne. 🙂 Inscription.

Mai 2023

• Samedi 6 Mai : 14h à 18h Cartomancie sur Rendez-vous avec Mike Delhaye
• Samedi 13 Mai : Bar convivial fermé
• Samedi 20 Mai : Atelier Insomnie. Je vous propose une atelier autour de la problématique de l’insomnie. L’idée est de vous transmettre diverses techniques naturelles et variées afin que vous puissiez les mettre en place au quotidien pour améliorer votre sphère du sommeil. Cet atelier aura lieu de 15h à 17h. Vous repartez avec 2 sticks inhalateurs aux huiles essentielles et un roll on aux huiles végétales et huiles essentielles. Prix de l’atelier 20€. Inscription.
• Dimanche 21 Mai : 9h30-12h00. Grande pratique de Yoga. Venez découvrir ou pratiquer le Yoga dans tout ce qui le compose. Méditation, postures, exercices respiratoires, visualisation, relaxation, mantras et intériorité. Prix 25€. Inscription.

Avril 2023

• Samedi 1er Avril 2023 : Centre fermé
• Samedi 8 Avril : 16h-18h Atelier cosmétique stick lèvres
• Samedi 15 Avril : 13h-19h Boutique éphémère Bien-être avec Virginie pour Captain Tortue et Michèle pour une découverte de l’Aloé Véra.
• Samedi 22 Avril : Bar convivial classique
• Samedi 29 Avril : Bar convivial fermé

Mars 2023

Décembre 2022

• Samedi 10 Décembre 2022 : 14h30 à 16h30 Atelier cosmétique Crème pailletée. Inscription. 30€ par personne.
• Samedi 17 Décembre 2022 : 13h à 19h30 Après midi chansons de Noël
• Mercredi 21 Décembre 2022 : 15h ou 16h30 Lecture de Yule avec L’Arbre à Lire. Offert.
• Mercredi 21 Décembre 2022 : 18h30 Yoga Nidra de Yule. Offert.

Juillet et Août 2022

• Vendredi 1er Juillet 2022 : 19h45 à 23h Nocturne Happy hour dans votre Centre de Convivialité. Jus de fruit bio à 2€ et Anosteke pression 3€ la 33cl.
• Jeudi 7 Juillet 2022 : 19h45 à 23h30 Nocturne Happy hour 2 dans votre Centre de Convivialité. Jus de fruit bio à 2€ et Anosteke ou Queue de Charrue pression (en fonction du stock) 3€ les 33cl.
• Samedi 13 Août 2022 :
• Atelier cosmétique sticks lèvres pigmentés à votre goût (couleur au choix) de 10h30 à 12h30. Repartez avec 5 sticks baumes pour les lèvres avec une légère teinte. Et éventuellement des paillettes.
• Atelier cosmétique baume anti-moustiques de 14h30 à 16h30. Apprenez à confectionner un baume et adaptez le grâce aux Huiles essentielles pour éloigner les moustiques.
• Inscription
• De 14h30 à 18h30 venue de Mike Delhaye cartomancien. Il vous proposera des petites guidances de 15mn au prix de 15€. Prenez rendez-vous directement avec lui au 06.71.49.78.97. Une guidance vous aide à trouver un chemin au travers de vos interrogations. Vous restez maître de votre destin.
• Samedi 27 Août 2022 :
• Atelier cosmétique shampoing solide de 10h30 à 12h30.
• Atelier cosmétique Baume fortifiant pour les cils. Repartez avec 2 mascaras de soin pour vos cils. À utiliser tranquillement en semaine. Mettez votre mascara traditionnel pour les sorties et événements.
• Inscription

Juin 2022

• Samedi 4 Juin 2022 : Ateliers cosmétiques 10h30 et 14h30. Sur inscription.
• Mercredi 8 Juin 2022 : Lecture Yoga parents / enfants par l’Arbre à lire. Sur inscription 8 parents et 8 enfants maximum. De 11h à 12h. 10€ par couple.
• Mercredi 8 Juin 2022 : Lecture Yoga goûter parents / enfants par l’Arbre à lire. Sur inscription 8 parents et 8 enfants maximum. De 15h30 à 16h30. 15€ par couple. (crêpes et jus de pomme bio)
• Samedi 11 Juin 2022 : Dégustation de vins sélectionnés par la talentueuse Laurine dirigeante des Vins de Mlle Michel. De 11h30 à 15h00.
• Samedi 11 Juin : Exposition des bijoux et créations de Princesse-Bohème de 14h à 18h.
• Samedi 11 Juin 2022 : Atelier gestion des émotions avec votre sophrologue Émilie Sarazin de 16h à 18h. Atelier sur inscription. 15€ par personne.
• Dimanche 12 Juin : Retrouvez-moi au Salon du Bien-être au Naturel de 10h à 18h Parc coeur de Bourg à Awoingt. J’animerai 3 ateliers de 30mn de Viniyoga sur don libre. Inscription. Découvrez de nombreux thérapeutes bien-être, restaurez-vous sur place et promenez-vous au marché artisanal.
• Samedi 18 Juin 2022 : Ateliers cosmétiques 10h30 et 14h30. Sur Inscription.
• Samedi 25 Juin 2022 : Centre fermé.

Mai 2022

• Vendredi 6 Mai 2022 : Masterclass Émilie Sarazin sur la prise de parole en public de 14h à 15h30. Émilie est Sophrologue, elle vous transmettra lors de ce master classe gratuit tous ses secrets pour une prise parole en public réussie. Sur inscription.
• Samedi 7 Mai 2022 : Ateliers cosmétiques 10h30 et 14h30. Sur Inscription.
• Mercredi 11 Mai 2022 : Lecture Yoga parents / enfants par l’Arbre à lire. Sur inscription 8 parents et 8 enfants maximum. De 16h à 17h. 10€ par couple.
• Samedi 14 Mai 2022 : Centre fermé.
• Samedi 21 Mai 2022 : Ateliers cosmétiques 10h30 et 14h30. Sur Inscription.
• Samedi 28 Mai 2022 : Exposition Layettes et tricot de Mathilde Malouhor Quand les fils s’en mêlent de 12h à 17h. Création d’accessoires de mode bébé, enfants, adultes. (bonnets, écharpes,chaussons…)

Avril 2022

• Vendredi 8 Avril 2022 : Master Classe Émilie Sarazin sur la prise de parole en public de 14h à 15h30. Émilie est Sophrologue, elle vous transmettra lors de ce master classe gratuit tous ses secrets pour une prise parole en public réussie. Sur inscription.
• Samedi 9 Avril 2022 : Dégustation des bières du Comptoir de Flore avec Philippe Lacomblez de 11h à 14h. Des bières locales et artisanales élaborées avec passion.
• Samedi 23 Avril 2022 : Atelier Ayurveda et féminité de 11h à 13h et atelier Ayurveda et détox du printemps de 15h à 17h avec Julie Courcol. 1 Atelier 10€, 2 ateliers 15€.

Mars 2022

• Samedi 12 Mars de 16h à 18h : L’Ayurveda et féminité. Atelier animé par Julie Courcol. 5 places disponibles, coût de 10€ par personne. Complet.
• Samedi 26 Mars : Centre fermé.

Février 2022

• Samedi 12 Février à 11h : Dégustation des Bières du Comptoir de Flore avec Philippe Lacomblez.
• Samedi 12 Février à partir de 15h : Conférence gratuite de Julie Courcol sur le thème de l’Ayurveda.
• Samedi 26 Février de 14h à 18h : Exposition de Valérie Coeugniet, illustratrice. Lampes, illustrations, livres.

Vous avez accès à votre Bar Convivial pendant ces animations, sauf si bien sûr elles ne le permettent pas. Tout sera stipulé en temps et en heure.

Il y a toujours un accès aux bibliothèques. Des bibliothèques remplies de mes livres et de ceux que l’ont m’a donnés.

Il y a également une bibliothèque pour les enfants. J’ai récupéré les livres des miens et les ai mis à votre disposition.