Grande Pratique Mensuelle de Yoga
Un Dimanche matin par mois, venez prendre le temps de pratiquer le Yoga plus longuement et plus en profondeur. De 9h30 à 12h00.
Date : Dimanche 02 Février 2025
Nous aurons le temps d’explorer un maximum de techniques :
Méditation-Visualisation-Asana-Mantra-Pranayama-Relaxation-Mudra
Découvrez toutes les dimensions du Yoga
Tarif : 25€
Reconnexion à soi – Écoute du corps – Écoute des énergies – Apaisement – Prendre le temps – Ralentir en conscience.
Thème du Dimanche 02 Février:
Thème : Explorer l’élément Eau à travers le Yoga.
Il est le quatrième des 5 grands éléments (ether, air, feu et terre). L’élément Eau, en Sanskrit s’appelle Appa. Pour l’Ayurvéda, la qualité de l’eau est d’être douce, fraîche, onctueuse, mais pas stable. L’eau peut épouser toute forme, s’adapter à n’importe quel volume. Elle symbolise le sens de l’adaptation : « comme un poisson dans l’eau » signifie bien « être à son aise ».
Au programme de la Méditation Guidée, des Postures (Asanas), des Exercices Respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants), des Mudras (geste des mains) et une Relaxation.
Le niveau est accessible à tous, même aux personnes pratiquant pour la première fois.
Les postures peuvent toutes être adaptées à chacun si besoin.
