Grande Pratique Mensuelle de Yoga
Un Dimanche matin par mois, venez prendre le temps de pratiquer le Yoga plus longuement et plus en profondeur. De 9h30 à 12h00.
Date : Dimanche 17 Mars 2024
Nous aurons le temps d’explorer un maximum de techniques :
Méditation-Visualisation-Asana-Mantra-Pranayama-Relaxation-Mudra
Tarif : 25€
Reconnexion à soi – Écoute du corps – Écoute des énergies – Apaisement – Prendre le temps – Ralentir en conscience.
Thème du Dimanche 17 Mars :
S’équilibrer dans le masculin et le féminin.
Nos 2 canaux énergétiques principaux, IDA et PINGALA sont reliés à notre gauche et notre droite, au féminin et au masculin en nous. Nous allons profiter de cette pratique pour observer la circulation l’énergie dans notre corps de manière dissociée dans ces deux côtés opposés pour obtenir une meilleure compréhension de nous-même pour enfin amener le plus d’équilibre possible.
Au programme de la Méditation Guidée, des Postures (Asanas), des Exercices Respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants), des Mudras (geste des mains) et une Relaxation.
Le niveau est accessible à tous, même aux personnes pratiquant pour la première fois.
Les postures peuvent toutes être adaptées à chacun si besoin.
