Grande Pratique Mensuelle de Yoga
Un Dimanche matin par mois, venez prendre le temps de pratiquer le Yoga plus longuement et plus en profondeur. De 9h30 à 12h00.
Date : Dimanche 22 Septembre 2024
Nous aurons le temps d’explorer un maximum de techniques :
Méditation-Visualisation-Asana-Mantra-Pranayama-Relaxation-Mudra
Découvrez toutes les dimensions du Yoga
Tarif : 25€
Reconnexion à soi – Écoute du corps – Écoute des énergies – Apaisement – Prendre le temps – Ralentir en conscience.
Thème du Dimanche 22 Septembre :
Vivre les couleurs dans le Yoga
Chaque couleur a une signification, une vibration, une énergie. Je vous propose d’aller explorer certaines couleurs et de les vivre dans le Yoga.
Au programme de la Méditation Guidée, des Postures (Asanas), des Exercices Respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants), des Mudras (geste des mains) et une Relaxation.
Le niveau est accessible à tous, même aux personnes pratiquant pour la première fois.
Les postures peuvent toutes être adaptées à chacun si besoin.
