Grande Pratique de Yoga
Un Dimanche matin par mois, venez prendre le temps de pratiquer le Yoga plus longuement et plus en profondeur. De 9h30 à 11h30 chez les Lunemineuses, 156 rue Saint Ladre à Cambrai.
Date : Dimanche 18 Octobre 2026, 29 Novembre 2026
Nous aurons le temps d’explorer un maximum de techniques :
Méditation-Visualisation-Asana-Mantra-Pranayama-Relaxation-Mudra
Découvrez toutes les dimensions du Yoga
Tarif : 29€
Reconnexion à soi – Écoute du corps – Écoute des énergies – Apaisement – Prendre le temps – Ralentir en conscience.
Thème du Dimanche 18 Octobre :
Ancrage et digestion :
L’élément Terre devient prédominant dans cette transition énergétique vers l’hiver.
Faisons le point, récoltons ce que nous avons semé et prenons le temps de ralentir.
Namasté
Au programme de la Méditation Guidée, des Postures (Asanas), des Exercices Respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants), des Mudras (geste des mains) et une Relaxation.
Le niveau est accessible à tous, même aux personnes pratiquant pour la première fois.
Les postures peuvent toutes être adaptées à chacun si besoin.
